こんにちは
育脳子育てキャリアコーチ佐藤です。
0～3歳児までの
子供の未来から逆算するだけで
「子供の才能が伸びる子が育つ」育脳法！
【キャリア式×子育て脳】を
教えています
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【激動の時代を生き抜く
ママの声がけで子供の才能を引き出す」
11月満席となりましたありがとうございます！
2020年は
新たなテーマ講座を企画中！
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今回は
【毎日「時間がない！」と悩むあなたの
「1日をうまくまわす」コツ】を
2回に分けてお送りいたします
3歳・１歳男の子ママR様より
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「はじめまして！
「はじめまして！
3歳・1歳男の子のRと申します。
復帰後ゆるキャリで週3日勤務を
復帰後ゆるキャリで週3日勤務を
しています。
タイムマネジメントのご相談です。
フルタイムの方に比べたら
甘いのかもしれませんが
1日のスケジュールがうまくまわせません。
フルタイムの時は
仕事が遅いなんて言われたこともなく
～省略～
育児本を読んでもありきたりで
試してもうまくいかず
パパと子供に八つ当たりもしちゃいますし
自分をどうにかしたいと思っています。
こんな私でも1日をうまくまわせますか？
子育てとはずれるので
ご相談してもよいことか悩みましたが
よろしくお願いします。」
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ありがとうございます
なぜここまで「時間」に
巻き込まれるのか？
そして、忙しさのあまり
手一杯で思考が交通渋滞をおこしイライラする。
そこで、子供やパパが
ママの我慢スイッチを解除し
ママは爆発
結果・・・
「あー。またうるさいことを
言ってしまったなぁ」
言ってしまったなぁ」
と反省する
このループから抜け出したい
大きな改善課題ですよね
それでは
お答えしていきたいと思います
結論から言うと
「うまくいきます！！」
です
子育ても仕事も
どんなことも
うまく進めるベースは
「自分自身を知る」
ことだと考えています。
そして
1日をうまく進めるコツは
自分が引き起こす
===============
・忙しさの原因を知る
・忙しい原因を作る自分の癖を知る
===============
ことなのです。
では、ここから説明しますね！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
「忙しさの原因を知る」
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
R様は方法論を追い求めて
いらっしゃいました。
それは技術的に課題を
解決しようとするということ。
忙しさを起こす「原因」が判明しなければ
一時的にその課題が解決したとしても
再来し、永遠に繰り返す。
そのため
うまく進めるためには
「原因や理由」を考えるのです
R様の場合は
①タスクを整理していないから
②スケジュールに入れていないから
③やりたいこと全部やろうとしているから
等が、該当。
そのため
①タスクを整理する
②スケジュールに入れる
をすると
解決につながるので
実践のためのコツをお伝えしました
タイムマネジメントが
できませんということでしたが
タイムマネジメントは
時間を守ることではなく
行動のマネジメントをする
ということのため
原因を知って行動できる対策を
とったということです。
すると今までは
時間をいつも気にして
ちらちら時計をみていたけれど
行動が伴えば時間はかからないので
時計を見る時間は少なくなり
結果、スムーズにまわります
ちなみに③の
「やりたいことを全部やろうとするは？」
に触れていませんが
③は①②を行うことで
解決しちゃえるのと
R様の持つ特徴や資質にあわせた場合
対策は不要でした
つまり、原因を解決するには
自分の考え方や癖、資質にあわせ
自分の強みを使って解決するのが
大切だということです
では
次回は
「忙しい原因を作る自分の癖を知る」
についてお伝えします！
佐藤有紀でした
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「【ママ必見】毎日「時間がない！」と悩むあなたの「1日をうまくまわす」コツ」への2件の返信
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凄く勉強になりました！！タスク整理やってみます(о´∀`о)
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＞arigatouさん
ご覧いただきありがとうございます！
ぜひ、トライしてみてください(*^o^*)